РИА Новости: плотный ужин может вызвать проблемы с пищеварением и со сном
Плотный ужин незадолго до сна может вызвать проблемы с пищеварением и привести к набору массы тела, сообщила РИА Новости главный внештатный диетолог минздрава Приморья, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова. «»Плотный ужин незадолго до сна приводит к избыточному перенапряжению органов ЖКТ, вызывая проблемы с пищеварением, риск развития изжоги, …